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Der echte Power-Plate-Effekt nur mit Personal Training

Verbesserung des Stoffwechsels

 
Die Power Plate-Beschleunigungen können den Stoffwechsel und somit den Grundumsatz erhöhen. Dies kann in Verbindung mit einer kontrollierten Energieaufnahme eine Verringerung des Fettanteils unterstützen. Bei uns im 20 minutes Power Plate-Studio in St. Pölten wird der Effekt durch gezieltes Personal Training verstärkt.

Steigerung der Muskelkraft

 
Mit dem Power Plate-Programm können Sie ca. 97% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreichen und somit die Maximalkraft und Kraftausdauer deutlich steigern. Unsere Personal Trainer sind darauf geschult, Sie dabei zu unterstützen.

Verbesserte Beweglichkeit

 
Eine Vielzahl externer und interner Rezeptoren des Körpers können durch Power Plate-Anwendungen stimuliert werden und somit die Körperhaltung und die Koordination von Bewegungen verbessern. Im 20 minutes Power Plate-Studio in St. Pölten wird von jedem Personal Trainer Ihre Position jederzeit korrigiert.

Durchblutungsförderung

 
Power Plate-Anwendungen können zu einer Durchblutungssteigerung und damit verbundenen Temperaturerwärmung führen. Diese Durchblutungsmassage kann außerdem zu einer Verbesserung des Hautbildes führen.

Hohes Entspannungspotenzial

 
Lockernde Entspannungsmassagen auf der Power Plate in St. Pölten können Verspannungen lösen und die Beweglichkeit fördern. Sie stehen bei 20 minutes Power Plate-Fitness unter ständiger Beobachtung Ihres Personal Trainers, sodass Ihr Potenzial voll ausgeschöpft werden kann.